A l'aide !

Hey moi aussi je me ronge les ongles... et impossible d'arrêter, j'ai tout essayé !
Mis a part se couper les mains ou s'arracher les dents... personne n'a une solution ? ;(

Tu fait rien ... Enfin c'est vrai quoi x) tu fait rien de mal si ?

Ben... c'est pas très beau à voir ! et après ça se met à saigner et j'en met partout !   x(

le seul truc qui a marché pour moi c'est le verni amer (dégeu mais radical )

Si tu saigne tu mange tes doit non ?   

kenzo, les petites peaux sur les cotés c'est le pire ça fait un mal de chien et ça saigne très vite

Je connais puisque je fait la même chose mais je maréte la générale    

Fais toi poser un appareil dentaire XD

Le vernis j'ai déjà essayé aussi, il ne tient pas longtemps :s
un appareil dentaire ?   
c'est a dire ?

C'est nerveux, moi aussi j'ai tout le temps besoin de passer mes nerfs sur quelque chose, mais je le fait plutôt en ayant des objets dans les mains. Faudrait que t'essaie de te trouver un nouveau passe-nerfs, plutôt que de te ronger les ongles, du genre rubik's cube ou alors boule-anti-stress. Mais c'est le genre de chose dur à faire passer.

En tout cas, déstresse ! ZEN !   

Au pire ... Prend un tuc

Ok merci tout le monde je vais essayer

Je me ronge aussi les ongles, pourtant j'ai un appareil dentaire hein, mais ça change rien, c'est nerveux, comme un tic

ça ne me changera pas beaucoup... je commence a en avoir beaucoup des tics... ;x

Tu sais, les tics sont souvent dus à un traumatisme, un accident mortel dans tes proches, une différence que tu ne peux pas trop gérer (en l’occurrence c'est le cas chez toi) et qui pourrait te donner un sentiment de culpabilité. > Pourquoi je suis différente? Parce que c'est de ma faute, à MOI. Alors tu ne peux pas contrôler ce sentiment de culpabilité, et ça te rend nerveuse. Les tics ici seraient donc un moyen pour toi et ton cerveau de contrôler quelque chose. Même si tu as l'impression de ne pas contrôler ces gestes, en fait, si, tu fais ces gestes car tu les connais et les maîtrise donc parfaitement, et cela te donne donc un sentiment de contrôle face à cette culpabilité. Le fait que ces tics sont mauvais (arrachement des cheveux, rongement des ongles) peut aussi être un moyen de te "punir" pour cette culpabilité, même si tu ne t'en rend pas compte. Après ce n'est pas forcément ton cas, mais pour les tics c'est généralement une bonne explication.

Ah ouais... Je n'avais pas pensé a ce genre d'explication...

Oui on n'y pense pas forcément mais tout peut être lié ^^
Après peut-être que la seule façon pour toi de régler ça serait d'abord de déculpabiliser, comprendre mieux le comment et le pourquoi

C'est pas faux, encore faudrait-il trouver ce sur quoi je culpabilise... parce qu'il doit y en avoir une sacrée liste ! ma mère se tue a me répéter que je dois me tranquilliser et arrêter de stresser pour tout et pour rien et que je n'ai rien a me reprocher, mais c'est plus fort que moi...   

Ah oui si tu culpabilise facilement après ça va pas être facile, il faut que tu fasse le point sur toi ^^

Moi je m'arrache les petites peaux à côté des ongles, comme dans black swan   ça fait hypra mal

Moi aussi je m'arrache la peau des ongles mais habituellement -grâce à ma flemme légendaire- je réussissais à laisser pousser les ongles ... Mais depuis quelques mois j'arrête pas de les ronger jusqu'au sang et ça fait hyper mal mais c'est plus fort que moi à croire que je suis maso x)

Le vernis amer a pas marché ? C'est pourtant assez radicale… Perso ce qui m'a aidé à arrêter c'est de commencer à faire attention à mes ongles (Ca parait tout Cornichon je sais, mettre du vernis ou faire une manucure par exemple, quand tu te fais chier à faire des petits dessins sur tes ongles pendant 20min crois moi que t'as pas envie de les dégueulasser après) puis après j'ai juste trouvé un autre moyen d'occuper mes mains quand j'étais stressée.

Tennouji a écrit:

Ah oui si tu culpabilise facilement après ça va pas être facile, il faut que tu fasse le point sur toi ^^

That's right.


Il faut commencer par ce qui te stresse le plus, et le supprimer.

J'ai aussi ce problème mais je le fais un peu différemment, c'est compliqué à expliquer mais disons en gros que je me gratte les ongles les uns contre les autres, donc le vernis ça sert à rien pour moi, et je sais pas si c'est possible en les rongeants mais, quand je suis trop stressé ça m'arrive de tellement arracher que j'enlève un ongle complètement donc bon c'est un peu embetant quoi, je m'arrache aussi les petites peau qui dépassent sur le côté, alors à part mettre des gants j'ai trouver qu'une solution c'est de me craquer les doigts, ça occupe bien et on peut le faire souvent

Citation :

une solution c'est de me craquer les doigts, ça occupe bien et on peut le faire souvent

excellente technique pour avoir plein d'arthrose avant l'âge de la vieillesse