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 L'hyper activité, comment la gérer?

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Gabriel1506
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MessageSujet: L'hyper activité, comment la gérer?   Sam 7 Avr 2018 - 15:12

Beaucoup de HP sont hypers actifs. Cela peut entraîner un manque de patience, des troubles de sommeil et même de la violence. Avez-vous des solutions pour régler tout cela?
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veettiol
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MessageSujet: Re: L'hyper activité, comment la gérer?   Sam 7 Avr 2018 - 21:00

Moi comme solution j’ai l’adolescence, qui te rend mou et fatigué absolument 24h/24.....

Envoyé depuis l'appli Topic'it
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Gabriel1506
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MessageSujet: Pas mal...   Dim 8 Avr 2018 - 11:40

C'est cool mais ça ne marche pas sur moi...
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Carlaaa
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MessageSujet: Re: L'hyper activité, comment la gérer?   Dim 8 Avr 2018 - 12:29

Salut,
je suis hyperactive en plus d'être hypersensible (2 caractéristique qu'on retrouve souvent chez les HP) et c'est vrai que ce n'est pas facile a gérer.
Il faut que tu trouve quelque chose que tu peut faire régulièrement et qui te détend, pour évacuer la pression, comme faire du sport le soir ou tous les deux jours ou encore dessiner, jouer de la musique...
Perso j'arrive a me détendre en jouant du piano régulièrement.
Voila il faut vraiment que tu trouve un passe temps qui te détend pour évacuer la pression de la journée!
Et si tu n'en trouve pas ou que ça ne marche pas, essais de prendre un peu de temps chaque jours, au calme (si tu peut) ou tu ne fais rien, juste tu prend le temps de respirer et de réfléchir, ça peut paraître un peu bateau comme ça, mais ça fait du bien.

En espérant que ça puisse t'aider! sunny
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Gabriel1506
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MessageSujet: Merci Carlaaa   Dim 8 Avr 2018 - 13:19

Je vais essayer tes "techniques" dès que je serais rentré d'Espagne!
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MessageSujet: Re: L'hyper activité, comment la gérer?   

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L'hyper activité, comment la gérer?
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